Aktivität fördert die innere Beweglichkeit und Konzentration und führt zu einer besseren Selbstwahrnehmung. Zudem wird die soziale Kompetenz, die Achtsamkeit und die Eigenaktivität gefördert. Insgesamt wird ein harmonisiertes Wohlbefinden angestrebt. Durch Muskeltraining in Form von einfachen Gymnastikübungen lassen sich sowohl die Kraft als auch die Beweglichkeit positiv beeinflussen. Das Gedächtnis kann durch Gesellschaftsspiel nachhaltig trainiert werden. Soziale Kontakte haben zudem einen positiven Effekt auf die körperliche Fitness.
Im ist es uns wichtig verschiedene Aktivitäten anzubieten.